? ??????????????Dark Tree? ????? ?????? ???Rating: 4.5 (2 Ratings)??274 Grabs Today. 493 Total Grabs. ????
??Get the Code?? ?? ?????Spring Showers? ????? ?????? ???Rating: 4.3 (4 Ratings)??195 Grabs Today. 2240 Total Grabs. ??????Get the Code?? ?? ???????Miss Daisy? ????? ?????? ???Rating: 5.0 (5 Rati CLICK HERE FOR BLOGGER TEMPLATES AND MYSPACE LAYOUTS ?

Tuesday 31 March 2009

Stress!!!

Petua menangani STRES
Kemahiran menangani stres:
* Kenal pasti tahap tekanan
* Cari punca tekanan
* Koreksi dan muhasabah diri
* Perkemaskan kaedah mengurus emosi
* Kaji semula pegangan hidup
* Seimbangkan kehidupan
* Urus diri dengan sebaik mungkin
* Kuatkan hubungan sesama manusia
* Hiasi peribadi dengan akhlak mulia
* Istiqamah melakukan kegiatan fizikal
* Lakukan amalah pencegahan
* Lakukan aktiviti santai
* Amalkan kaedah rawatan yang berkesan
* Hidupkan suasana ketenangan dan kecerian
* Luahkan masalah kepada seseorang yang dipercayai

0 Mulut Murai: