Petua menangani STRES
Kemahiran menangani stres:
* Kenal pasti tahap tekanan
* Cari punca tekanan
* Koreksi dan muhasabah diri
* Perkemaskan kaedah mengurus emosi
* Kaji semula pegangan hidup
* Seimbangkan kehidupan
* Urus diri dengan sebaik mungkin
* Kuatkan hubungan sesama manusia
* Hiasi peribadi dengan akhlak mulia
* Istiqamah melakukan kegiatan fizikal
* Lakukan amalah pencegahan
* Lakukan aktiviti santai
* Amalkan kaedah rawatan yang berkesan
* Hidupkan suasana ketenangan dan kecerian
* Luahkan masalah kepada seseorang yang dipercayai
Tai Sui Great Duke Jupiter
5 years ago
0 Mulut Murai:
Post a Comment